Sömnstörningar

Min dygnsrytm har nu nått ett direkt osunt stadie. Jag har inkorporerat siestan i mitt förvrängda sömnmönster vilket rör om ännu mer. Idag gick jag upp 05:45 för att åka iväg till flygplatsen och ta farväl av en tjej från Tyskland som skulle åka hem efter sitt utbytesår. Man skulle anta att den tidiga uppgången föregicks av åtminstone några timmars sömn. Dessvärre var jag inkapabel till att somna tidigt efter att ha vaknat tre på eftermiddagen dagen före. Därför var det inte förrän runt fyra på morgonen som jag slutligen kunde falla till sömns i min säng. När farväl hade tagits och jag ätit än Big Tasty till frukost (vilket hade konsekvenser för resten av dagens aptit) återvände jag hem. Vid 15:00 gick jag till sängs för att sova siesta. Utan att ställa något alarm var jag väl medveten om att jag med all sannolikhet inte skulle vakna upp förrän mörkrets inbrott. Och mycket riktigt gjorde jag en korrekt bedömning. Klockan hade slagit halv elva när jag med trötta ögon ställde mig upp och kände ett lätt obehag. Rumstemperaturen hade stigit från oskön till direkt fientlig och luftfuktigheten var inte så mysig den heller. Jag kände mig lätt deprimerad över situationen. Den där lätt deprimerande känslan man kan få när man "sovit bort" hela dagen. Nu kunde jag försvarar mig med att jag faktiskt hade varit uppe i ottan, men till lite hjälp var det. Känslan av obehag och lätt frustration över att dagen gått förbi mig korrigerades effektivt med en lång, sval dusch. Min mamma har köpt Head&Shoulders mentol vilket är sanslöst uppfriskande. Det känns efteråt som om man har tvättat sig med ett Extra-tuggummi. På kort stund hade jag gått från supersunkig till fräsch och fin. Lika lätt kommer det nog inte vara att ställa tillbaka min biologiska klocka som hoppat flera tidszoner. Om jag inte misstar mig så lär klockan vara framåt sex när jag slutligen kommer ha lust och möjlighet att somna. Jag borde dock nämna att allt det här mycket sker på egen vilja. Jag är egentligen högst tillfredsställd med situationen och det faktum att mina föräldrar inte verkar bekomma sig över sömnvanorna jag har.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0